جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

بی خوابی

مصرف قرص خواب

مصرف قرص خواب (مزایا و معایب)

بسیاری از افراد برای مقابله با مشکلات خواب خود به مصرف قرص خواب روی می‌آورند. اما آیا مصرف قرص خواب راه‌حل مناسبی است؟

اختلالات خواب رایج

اختلالات خواب رایج (راه های درمان)

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن انسان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد درگیر اختلالات خواب رایج هستند که می‌توانند کیفیت زندگی و سلامت آنها را تحت تأثیر قرار دهند.

اذیت شدن هنگام خواب بی خوابی گرفتگی بینی nasal congestion

۱۲ روش خانگی برای گرفتگی بینی هنگام خواب

بخشی از ناراحتی‌های ایجادشده براثر سرماخوردگی و آنفولانزا گرفتگی و کیپ شدن بینی است که بسیار آزاردهنده است، با درمان‌های فوری گرفتگی بینی را رفع کنید.

افسردگی بی خواب و خواب

رابطه افسردگی و مشکلات خواب

بسیار از افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند از مشکلات در خواب و کیفیت خوابشان شکایت دارند. وقتی از آنها بپرسید کیفیت خوابتان چطور شده است؟ از دیر رفتن به خواب و نداشتن خواب عمیق و مشکلات بیدار شدن از خواب و کابوس های شبانه گلایه دارند.

علت بی خوابی Lack Of Sleep And Epilepsy1

۹ علت بی خوابی و روش های درمان آن

یکی از مواردی که میتواند فعالیت های روزانه ما را مختل کند بی خوابی است؛ بی خوابی علت های مختلفی دارد و مهم ترین آنها نداشتن الگوی خوابی منظم است.