بهترین تشک برای کمردرد چیست؟(راهنمای خرید)

کار کردن به صورت ایستاده؛ استرس؛ نشستن طولانی مدت و فشار های مختلف روی کمر از جمله دلایلی هستند که میتوانند باعث کمردرد در ناحیه ستون فقرات شما شوند.

تقریباً هر سوم بزرگسالان بیشتر یا به طور مداوم از مشکلات کمر رنج می برند. تنش عضلانی معمولا باعث درد می شود. ناحیه کمر، شانه ها و گردن به ویژه تحت تأثیر این تنش قرار می گیرند.

مشکل برای بسیاری از افراد، نه ستون فقرات و نه ماهیچه ها نمی توانند به اندازه کافی در طول خواب شل شوند. همچنین زمانی که استخوان ها در طول خواب به اندازه کافی حمایت نمی شوند، مشکل ساز می شود. دیسک‌های بین مهره‌ای نمی‌توانند به اندازه کافی بازسازی شوند و با مایع پر شوند، به همین دلیل است که تشک نادرست انتخاب شده اغلب منجر به درد در ناحیه دیسک بین مهره‌ای می‌شود. خوابیدن بر روی تشکی که به درستی انتخاب نشده است نیز می تواند شکایات موجود را از شب به شب بدتر کند.

سفتی یا نرمی؟ یکی از پارامتر های مهم هنگام انتخاب

سفت بودن یا نرم بودن تشک یکی از مهم ترین مولفه های هنگام خرید تشک است؛ تشک نرم باعث فرورفتن بیش از اندازه قسمت ستون فقرات شما به هنگام خواب میشود و سفت بودن بیش از اندازه تشک نیست باعث خشکی و خستگی بیشتر میشود.

برای انتخاب برای افرادی دارای کمردرد انتخاب تشکی است که حالت نرمی و سفتی مابین داشته باشد.

یعنی تشک نه خیلی سفت باشد نه خیلی نرم و درعین حالت که بدون فنر هست با استفاده از چندین لایه اسفنج حالت حمایت و پشتیبانی از ستون فقرات شما به هنگام خواب را داشته باشد.

کدام مدل برای دیسک کمر و گردن درد بهتر است؟

افرادی که دیسک کمر و گردن دارند باید با توجه به توصیه پزشک متخصص تشک مورد نظر خود را انتخاب کنند؛ زیرا این افرادی به دو دسته تقسیم میشوند افرادی که با توجه به دیسک کمر باید جای نرم استراحت کنند و افرادی که باید جای سفت استراحت کنند.

اگر جزو افرادی هستید که باید جای سفت بخوابید پیشنهاد ما انتخاب از مدل های فول طبی سفت هست که در این مدل ها مثل مدل وستا تشک سولماز سیستم فنربندی به صورت کامل حذف شده و اسفنج و پلاستوفوم جایگزین آن شده است.

اگر جزو افرادی هستید که با توجه به دیسک کمر باید جای نرم استراحت کنید پیشنهاد ما تهیه مدل های طبی فنری منفصل مثل مدل کامپکت یا ایرپلاس تشک سولماز است که سیستم فنربندی این مدلها حالت پشتیبانی کامل از ستون فقرات را به هنگام خواب دارد.

انواع تشک برای کمر درد

۱- تشک طبی اسفنجی

برای رفع کمر درد استفاده از تشک‌های طبی اسفنجی را که دارای خاصیت ارتجاعی هستند پیشنهاد می‌شود. تشک‌های طبی اسفنجی نه آنقدر سفت است که باعث خشکی بدن شود و یا آنقدر نرم است که باعث شود ستون مهره ها بیش از اندازه انحنا پیدا کند و فرد اذیت شود. مشاهده نمونه(تشک طبی وستا)

۲- تشک مموری فوم حافظه دار

بسیاری از تشک هایی که مناسب برای کمردرد هستند دارای برخی از انواع فوم حافظه‌دار میباشند. این تشک ها وزن بدنتان را  بطور مساوی بر روی سطح تشک مموری فوم پخش میکنند، این موضع از جهت گیری طبیعی بدن شما نیز حمایت می کند.

۳- تشک با هسته لاتکس

در برخی از تشک های لاتکس ما شاهد لایه های راحتی لاتکس و هسته پلی استر هستیم و به عنوان بهترین تشک های ‌مناسب برای کمردرد شناخته شده اند. تشک های لاتکس مممکن است دارای سوراخ های کوچک هوادهی باشند تا گردش هوا در فضای داخلی تخت خواب ترویج شود و جذب حرکت فوق‌العاده‌ای نیز دارند.

۴- تشک های فنری منفصل پاکتی

در حالی که همه تشک‌ها دارای فنر نیستند اما آن انواعی که دارای فنر پاکتی هستند و قابلیت جداسازی دارند. تشک های فنری پاکتی از تکنولوژی جدید می باشد که کار تقسیم وزن  در سطح تشک انجام می دهند. تعداد فنرها در این نوع تشک می تواند بین ۶۰۰ تا ۵۰۰۰ فنر باشد. هرچه تعداد فنرها بیشتر باشد فرد احساس راحتی بیشتری خواهد داشت و پشتیبانی بهتری فراهم می شود. مشاهده نمونه( تشک منفصل ایرپلاس)

نحوه ارزیابی تشک

انتخاب تشک جدید راحت، محافظ و با کیفیت برای کمک به خواب راحت شبانه در افرادی که کمردرد دارند، مهم است. و پیام های بازرگانی، تبلیغات و ویژگی های خاص، می تواند خرید تشک مناسب را به یک چالش تبدیل کند.

با دانستن ساختار فیزیکی تشک و پرسیدن سوالاتی در مورد فضای داخلی آن، افراد می توانند تشک ها را به طور دقیق ارزیابی و مقایسه کنند. ما در تشک سولماز در فروشگا های خود ، نمایی از برش داخلی تشک را ارائه میدهیم که می تواند کمک خوبی به درک و بررسی کیفیت آن باشد.